Óleos vegetais que ajudam emagrecer

Os Óleos vegetais que ajudam emagrecer fazem um verdadeiro sucesso entre as pessoas que estão acima do peso, e isto significa que além de melhorar a aparência, a pessoa fica mais confiante e mais saudável, devido aos nutrientes fornecidos com a ingestão dos Óleos Vegetais que ajudam a emagrecer.

Óleos vegetais que ajudam emagrecer

Na composição dos Óleos vegetais que ajudam emagrecer sempre estão presentes os ômegas 3, 6 e 9, óleos funcionais que agem como anti-inflamatório, regulam os hormônios, e ainda, ajudam as mulheres a diminuir os efeitos desagradáveis da TPM, além de evitar o inchaço na barriga devido regularizar e promover a limpeza no intestino.

A dica para aproveitar os benefícios dos Óleos vegetais que ajudam emagrecer, é não exagerar na dose diária recomendada e nem misturar mais de 1 tipo para não se tornar calórico demais, por isso, é importante que conheça as diferenças de cada um, confira:

Óleo de Macadâmia

Composto de ômega 7 e de ômega 9. Previne os efeitos do envelhecimento precoce pois, repõe o ácido graxo que ao passar do tempo o organismo deixa de produzir.

Óleo de Amêndoas

Composto de ômega 9, ácido linoleico ou ômega 6, ácido palmítico, ferro, cálcio e fósforo. Torna a pele mais bonita, macia, mais jovem, e mais nutrida principalmente se junto também passar na pele o Óleo de Amêndoas doce.

Óleo de Abóbora

Composto de ômega 6, antioxidantes como a vitamina E, alfa tocoferol e gama tocoferol, Vitamina A, complexo B, minerais como cálcio, ferro, potássio, fósforo, selênio entre outros. Tem efeito diurético, elimina vermes e ainda, previne o aparecimento de câncer de próstata.

Óleo de Girassol

Composto de ácidos graxos insaturados não encontrado em outros tipos de óleos, como oleico, linolênico e o linoleico necessários para baixar o colesterol do organismo prevenindo problemas no coração.

Óleo de Linhaça

Composto de ácidos graxos que afastam a fome, reduz o colesterol ruim, previne problemas cardiovasculares e câncer de mama e próstata, além de ser indicado para aliviar a menopausa.

Óleo de Coco

Composto com ácido láurico (ácido graxo), de ação antibacteriana, antifúngica, antiviral, antiprotozoária é antioxidante. Previne o envelhecimento precoce, o câncer e reduz o colesterol. Fornece maior saciedade e ainda é aumenta a energia.

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Óleo de Gergelim

Composto de ômega 9, ômega 6, Vitamina E, sesamina, a sesamolina e o sesamol, antioxidantes que evitam o envelhecimento precoce, além dos tocoferóis como alfa, beta, gama e delta, responsáveis em proteger as células contra a ação dos radicais livres. Indicado também para aliviar TPM.

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Óleo de Cártamo

É antioxidante natural ideal para acelerar o metabolismo e queimar as gorduras, mantendo a massa magra.

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